1月, 2017年

温湿度計を設置

2017-01-31

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我が家のリビングと寝室に温湿度計を置きました。

目的は、今流行している風邪やインフルエンザの予防です。

 

家族全員予防接種はしていますが、身体が資本の仕事なのと

子供もまだ小さいので予防は徹底したいと思います。

 

今までは体感覚で乾燥してるなと感じたり

寒いから部屋を暖めていましたが、数字を見て冬の目安の温度と湿度に調整すると

すごく快適に過ごせることが分かりました。

 

季節に合わせて温度、湿度を最適な数値で保つとドライアイや 眼精疲労

乾燥肌予防やカビやダニの繁殖を防げたりとメリットだらけなので

デジタルの温湿度計はおすすめです♪

 

 

楽しい休日♪

2017-01-30

昨日の午後は、友達家族が自宅に遊びにきてくれて

一緒にご飯を食べて、お酒を飲んで

しゃべってわいわいと遊びました♪

子供等も年は違っても仲良く遊んで楽しかったみたいです!

 

たまには休みの日に昼間っからビールや日本酒などを飲んで

リフレッシュするのもいいもんだなと思いました(^^)

 

ただ夜ご飯はできるだけ消化のいいもの食べて

いつも以上にお水をたくさん飲んで

今日の仕事に備えて早めに寝ました

メンテナンス

2017-01-29

今日は休みなので朝から美容院へカットに行って

その後、整体を受けに行って身体の歪みを整えてきます。

 

今は特に肩がこってしんどいとか、腰が痛い~というのはないんですが

予防の為と日々エネルギッシュな状態で

過ごせるように定期的に受けに行っています。

 

お金と時間はかかりますが健康は最大の資産なので

そこに投資をして健康な状態で

人生を大いに楽しみたいと思っています。

住宅の環境

2017-01-28

去年の5月に新築が完成し、今年初めての冬を迎えておりますが

窓の結露が全くなく部屋も少し暖房を入れるだけで温かく

快適に過ごせています♪

 

初めは、妻が家のデザインがかわいくて気に入ったのですが

見た目だけではなく機能性にもすごくこだわりがあり

住んでいても空気がきれいで体にやさしく

健康で幸せに暮らせていけそうな住宅です。

 

子供達も引っ越してからは今まで以上にのびのびとうるさいぐらいに

元気なので住む環境って体にも心にも大事なんだなと実感しました。

 

建築を担当してくださったのは、大津市千町にある

「楽々自然住宅」さんです。

 

スタッフの方も親身に相談にのって下さるので

今新築を検討されている方はおすすめです♪

 

「楽々自然住宅」 検索

 

腰痛が劇的に改善☆

2017-01-27

今回は、腰痛でお悩みだった28歳女性(大津市 大石)の

当院の施術のご感想をご紹介したいと思います。

 

ご感想 ここから

↓  ↓  ↓

ずっと腰痛に悩まされていましたが、妊娠を機に悪化。

出産後も痛い腰をかばいながら過ごしておりましたが

ある日、ひどい腰痛と腰が曲がったままでうまく歩けなくなってしまい

サイトで見つけた服部整体院にすがる思いで行きました。

 

これまで何度か整体を受けたことはありましたが、1回の施術でここまで

効果を感じたのは初めてでした!

 

背筋を真っすぐに伸ばして歩けるようになったのはもちろんのこと

次の日にあれだけ悩んでいた腰痛をほとんど感じなくなりました!

 

本当に感謝しています。

 

これからも今の状態を維持できるよう、定期的にみて頂きたいと思っています。

(*施術効果には個人差があります)

 

ここまで

 

当院は慢性の腰痛からぎっくり腰など急性の痛みにも対応しております。

 

次はあなたのお身体が楽になる番です。

私が楽になるきっかけを作ります。

 

痛みがある今その時に!!

お気軽にお電話くださいませ。

↓ ↓ ↓

077-534-5516

滋賀県大津市石山

服部整体院

服部 佳和

 

 

 

 

 

日本酒が好きになりました♪

2017-01-26

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1月初旬に行った 京都セミナーの懇親会で出てきた日本酒です。

今まで日本酒はあまり飲まなかったのですが

これを飲んでからは一気に日本酒好きになりました♪

 

アルコールは身体に負担をかけますが

酵素がたくさん入っている日本酒は

長寿効果など身体にプラスになりますね(^^)

 

家に帰って早速「東一」の日本酒を買いました。

良い習慣

2017-01-25

僕にとって手の指というのは商売道具であり

絶対にけができない大切な体の部位になります。

 

なのでけがの予防はもちろん日々のケアは欠かしません。

乾燥でガサガサした手は見た目も悪いのでハンドクリームをこまめに塗ります。

そして、お客様の皮膚を傷つけない為にも施術前の準備として毎朝つめのカットをします。

毎日なのでそんなにつめは伸びませんが、きっちり形を整えてから施術に入ります。

 

毎日、毎日続けているとそれは習慣になっていくので

やらないと気持ち悪くなりますね。

 

今年の目標を達成するためにも悪い習慣だと思うことをやめて

目標達成のための良い習慣をこつこつ続けていきたいですね♪

 

オイルヒーターで快適

2017-01-24

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今年の冬から寝室にはデロンギのオイルヒーターを置いて

部屋を暖めています。

 

オイルヒーターは、石油ストーブのようにすぐに部屋を

あっためることはできず、少し電気代が高くなりますが

空気が汚れずエアコンのように乾燥しにくい、やけどや火事の心配がない

そして、部屋全体をムラなく温めるので

1日の疲れをとる寝室にはもってこいです^^!

 

次の日の体調を万全にするためにも、寝具にもこだわったり

寝る環境を整えることは大事ですね♪

 

子供の回復力ってすごい!

2017-01-23

この間、5歳の息子君がドッチボールをしていた時に

足をくじいてしまったみたいで、日に日に足首が痛くなりました。

 

そして、足をくじいてから2日ぐらいたったある日

床に足をつけるだけで足首が痛くなり

普通に歩けなくなってしまいました。

 

この痛みは整体で良くなる痛みなので施術をしました。

足首はさわらず、骨盤から背骨を10分ぐらいで矯正し

テーピングをまいて終了。

 

5時間後ぐらいには普通に歩き、次の日には何もなかったのように

走りまくっていました。

大人ではこうはいかなかったはず

子供の回復力には驚かされました!!

 

 

ラジオ体操

2017-01-22

僕は、毎朝ラジオ体操をして、体にスイッチを入れるようにしているのですが

最近、YouTubeで本物のラジオ体操を見ながらやろうと思い実践すると

小学校からのクセでかなり自己流になっているのに気づきました。

 

本物のラジオ体操を真剣にやるとけっこうしんどいですが体はすごく温まります。

何でもそうだと思いますが、慣れてくるとついつい自己流になりがちですが

常に基本を意識しながらすることが大事だなと改めて感じました。

 

ラジオ体操をされてる方は、一度本物のラジオ体操を確認することをおすすめ致します。

そして、整体も本物の整体を受ける事をおすすめ致します。

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