2007/12/5
トレーニング
早朝のジョギングを始めて、約３ヶ月がたちましたが、足、腰の筋肉がしっかりしてきたように思います。
元々、大津市内の小学、中学、高校でずっと野球をやっていたので、
筋肉もつきやすいのか、自分でも実感できるようになりました。
足、腰の筋肉を鍛えるだけでなく、最近では上半身の筋トレもやるようにしております。
ではなぜ、トレーニングを続けるか？
仕事上、前屈みになる事が多いので、身体への負担を少なくする為と、やはり、自分自身の骨格、筋肉、姿勢が
しっかりしていて健康でないと、お客様を楽な身体にさせていただけないと思うからです。
継続は力なりと言いますが、やはり何事もやり続ける事が大事だと思います。
これからも、筋肉だけのトレーニングだけでなく、人間性を磨くトレーニングも
自分なりに見つけてやっていこうと思います！
しかし、早朝の寒さはこたえますね～ ｏ（＞о＜）ｏ！！
服部整体院
〒５２０－０８６１ 滋賀県大津市石山寺５丁目９－７野ノ宮ハイツ１０２
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