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服部整体院


院長日記

朝一の状態で健康状態が分かる

更新

この間、人間ドックの検査に行ってきたのですが、全く異常なしで良好な状態との事で安心しました。この状態を維持できるように暴飲暴食を控え、週に2~3日のウォーキングもがんばって継続していこうと思います^^

ところで、健康状態というのは健康診断を受けて、その結果数値で把握するのが分かりやすいのですが、もっと日々の健康状態を自分で確認する方法があります。

それは朝起きた時の身体の状態です。寝て起きた瞬間の状態が、だるかったりあちこちが痛い状態だと、数値では正常値でも残念ながら健康な状態とはいえないと思います。

朝起きた時の状態がスカッと目が覚めて、よ~し今日も一日がんばろう!という気持ちで起きられる状態が健康な状態だといえるのではないでしょうか。

数値で正常な状態というのは病気ではないけれども、それが健康で元気な状態とは一致しないと思います。朝起きた時の状態が健康のバロメータです。

みなさまの朝起きた時の状態はいかがでしょうか?

もし、健康診断では正常で問題がないけれども朝起きた時に腰が痛くて、肩がこって、頭痛がしてやる気が起きない状態でしたら、それは背骨がゆがみが原因かもしれません。

その状態が1週間も2週間も続くようでしたら一度、整体かカイロプラクティックの背骨の専門家にご相談しましょう。

2018年12月11日 更新

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