院長日記
関節の痛みにはサポータを
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昨日は、息子の野球の試合があり見事に勝利する事ができました。勝負ごとに勝てるというのは、やっぱり嬉しいものですね。という事で今回は、「関節の痛みにはサポーターを使いましょう」というテーマでお届けいたします。
手首を曲げると痛い、コップを持つだけで肘が痛い、ずっと座ってて立ち上がる時に膝が痛いなど、関節は過度に負担が掛かると痛みを起こしやすいものです。
そういった関節の痛みは、身体の歪みを調整すれば痛みを回復させる事ができるのですが、同時にサポータも利用すれば回復が早くなります。
サポータの使い方
手首、肘、膝、それぞれ各関節用のサポータがあるので、痛む関節にお風呂と寝る時以外は使用するようにしてください。そして、大切な事は関節の痛みは過度の疲労の蓄積が原因なので、支障が出ている関節に負担をかけない事です。
負担になっている作業は一旦お休みして、関節を保護するようにつとめると早く快方に向かいます。
そして、膝が痛い場合も正座はせずストレッチや運動もやめてサポータを使用しようするようにしましょう。
ちなみに、腰が痛い時には骨盤ベルトを使用し腰への負担を軽減させるといいでしょう。
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