大津市の整体なら症状改善のプロが在籍する服部整体院へ

僕は、ほぼ毎日筋トレをしています。

お昼ご飯を食べる前に、腕立て、腹筋、スクワットを100回ずつ行います。

何年も続けているので習慣になりました。

僕は、肩こり、腰痛がないので筋トレをやっていますが

身体に痛みがある場合は、筋トレやストレッチは行わず

治療に専念し、痛みがなくなったら筋トレをして

身体を鍛えていきましょう。