院長日記folder 未分類

股関節を柔らかくする方法

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昨日は、朝から晩まで息子の野球クラブチームのお手伝いにいってきました。とにかくご飯をよく食べるので、中学入学してから2か月で体重が5キロ増えました。 野球の技術はもちろん、これからどんどん身体を大きくして夏の暑さに耐えら…

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膝痛のあなたにはこの椅子がおすすめ

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先週、お客様からのご紹介で60代女性が膝の痛みでびっこを引いて来院されました。現在もテニスをやっているが膝がここまで痛くなったのは初めてとの事。 最近、海外旅行にいって長時間歩いたことで今までの疲労の蓄積が一気に出たのか…

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外反母趾の痛み

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先日、野球をやっている息子が中学クラブチームへの入部を決めました。京都のクラブチームでとても厳しい練習ですが、その練習に耐え抜いて技術、体力、メンタルを鍛えてほしいと思います。 という事で今回は、「外反母趾の痛み」をテー…

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脊柱管狭窄症の痛みが手術しなくて済みました

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昨日は、京都で忘年会がありました。飲んで、食べて、わいわいしゃべってとても楽しい忘年会でした。 ということで、今回は「脊柱管狭窄症の痛みが手術しなくて済みました」というテーマでお伝えしたいと思います。 今回のテーマの内容…

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関節がバコバコ音が鳴るのは大丈夫?

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この間、1泊で東京研修に行ってきました。講義後は懇親会にも参加し、お酒を飲みながらたくさんの方と情報交換できました。もちろん講義は学ぶ事がたくさんありますが、懇親会でも価値ある情報をたくさん頂いてきました。 という事で今…

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運動後は体を温める?冷やす?

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昨日の休日は久々に家でのんびり過ごしました。ここ最近休みの日もゆっくりできる時がなく、昨日はとても貴重な休日でした。 アクセル全開の毎日を過ごすより、たまにはブレーキを踏んで身体を休ませるのも大切ですね。 という事で今回…

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足の形が悪いと腰・ひざを痛めやすくなる

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ついに近畿地方も梅雨入りしたみたいですね。体調を崩さない為にもお風呂にはしっかり浸かり、軽いストレッチや運動をして血行を良くしましょう。 ということで今回は「足指の形をチェックしよう」というテーマでお伝えしたいと思います…

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