院長日記
座りすぎが寿命を縮めるfolder未分類座りすぎが寿命を縮めるといいます。 近年、デスクワークで座り時間の長い人が多いです。 座り方が悪いと肩こりや腰痛も発症しやすくなります。 座り姿勢はとても大切です。 骨盤を立て、背筋を伸ばして座りましょう！
座りすぎが寿命を縮めるといいます。 近年、デスクワークで座り時間の長い人が多いです。 座り方が悪いと肩こりや腰痛も発症しやすくなります。 座り姿勢はとても大切です。 骨盤を立て、背筋を伸ばして座りましょう！
腰痛を予防するには？folder未分類地べたや柔らかいソファーには座らずに キッチンにある椅子や事務机などの固めの椅子に 座りましょう。
地べたや柔らかいソファーには座らずに キッチンにある椅子や事務机などの固めの椅子に 座りましょう。
マッサージ、整体どっちに行けばいい？folder未分類身体をほぐしてほしい、癒されたい方はマッサージへ。 身体をなおしたい方は、整体へ。
身体をほぐしてほしい、癒されたい方はマッサージへ。 身体をなおしたい方は、整体へ。
気圧による肩こり、頭痛folder未分類雨の日は身体がだるくなりやすいです。 低気圧の影響で肩がこり頭痛を起こしやすくなります。 そんな日は耳をほぐしましょう。 耳をほぐすと気圧の影響を緩和できます。
雨の日は身体がだるくなりやすいです。 低気圧の影響で肩がこり頭痛を起こしやすくなります。 そんな日は耳をほぐしましょう。 耳をほぐすと気圧の影響を緩和できます。
ストレッチで重要な部位folder未分類ストレッチでやわらかくしておきたい部位は 股関節と胸郭です。 この二つの部位は重点的にストレッチしましょう。
ストレッチでやわらかくしておきたい部位は 股関節と胸郭です。 この二つの部位は重点的にストレッチしましょう。
